火热的７月

hot是只热，辣．其实不管是热和辣都有可能给人带来两种截然不同的结构．

正常人太热会中暑呕吐，太辣也会呕吐，当然不至于象当年Ｈ４当中的苏杀猪那样辣到上下两个口都疼的地步。

于是大部分的人选择在太热时不出去，或处于凉爽的空调室内，面对辣会选择大量的冻饮料和凉茶，或者干脆拒吃。

 

我大约是在０２年的时候也开始有些怕热，因为自己已经从体重６５ＫＧ直线上升到了７５ＫＧ，一年以后开始了广州的生活，尽管坚持了大半年的老干妈式的用餐，但是对辣的适应能力也正在减弱，曾经多次与友人开着同一个玩笑，回湖南吃菜太辣，在广州吃菜不够辣，以后还是报考公务员好了，即能保持在湖广之间吃饭，又顺便解决了回家过年火车票的事。当然，那只是一个笑话，人的理想不能如此便宜。

 

其实人的行动力无非就是来自两个原因，一是为了追求快乐，一是为了逃避痛苦，当两者只要有一种有足够的动机，我们的大脑就指挥着我们的身体开始运作了，很自然却一点都不做作。不要说天生的懒惰，和天生的消极，千百年来，不管是山村里的接生婆还是三甲医院里的妇产科医生，抱着刚出世的婴儿去恭喜妈妈的时候，从来都没人说：恭喜恭喜　你生了个聪明的孩子　恭喜恭喜你生了个　勤快的孩子　或者说哎呀　不好彩　你的宝宝是个消极的婴儿，人的个性和习惯都是后天的。那么既然是后天的，就是可以改变的，因为本身就是从无到有的改变，也可以是从有到无的改变。我们曾无数次找到无数个很坚定的理由证明了“江山易改　本性难移”，甚至寻便所有的电线杆和各路名师高人，想要得到能改变的方法。可是我们都忘记了，改变百分之一百是意愿的问题，而不是方法问题。首先你要问自己是真的想改变么？如果是，就不存在方法问题，因为你会因此而找到很多的方法。

 

要养成习惯是件不容易的事，因为首先它要是能十分吸引我们的兴趣，这个世界上没有绝对的懒人，只有没遇到感兴趣的目标罢了，我突然想起了在大一的时候，一位但四的“差等生”居然很理直气壮的教育着我一个道理，他说，如果你不习惯去到教室里晚自习，坐在那看不进书，那么可以先去教室里坐着看小说　看杂志　看漫画，等你坐习惯了，就慢慢的看正规书籍。当时我觉得有道理，不过没这样去做，因为在教室里看书无非是一般人的习惯，认为那有良好的学习氛围，我更多的时候喜欢把灯关了，躺在床上打开自己制作的台灯看书，当然我也承认我的方法比在教室里的效果一定有距离的。　现在看来那个因为大了我们几岁的“差等生”当年讲的这个方法其实是十分有效的，我现在的理解是它是一种改变习惯的一种方法，属于按部就班　分划目标的一种方法。　

 

就象人要尽量多的时间里保持颠峰的精神状态，首先应当从生理上开始，因为这个是规律，没办法，所以要让身体首先处于颠峰状态，才可以保持精神状态良好。人的精神状态不好的时候往往头回耷拉下来，肩膀会垂下来，这个时候，大部分的人会选择去喝酒、抽烟、购物、体育锻炼来克制这种状态，喝酒、抽烟包括购物对我们是有伤害的，体育锻炼倒是不错的选择，有能锻炼身体又能转移注意力可以帮助我们进入颠峰状态，可惜需要的条件比较多，浪费的时间更多。所以应当选择更有效、更简单的方式来完成。通常我们学习到的有心锚设定、动作刺激、冥想等行为来解决。但是如何才能保持长期使用这些良好的方法呢，我想应该用到“差等生”哥哥的那套理论了，首先应该做一些自己感兴趣又对自己有利的事而且很容易做到，比如吃完饭后，应当站立５分钟，而不是立即坐下或躺着，这个很容易做到，比如每天睡觉前和起床后做一些简单的体育运动如仰卧起坐和俯卧撑，这些也很容易做到，类似这些，如果坚持下来，慢慢的自己就具备了坚持做同一件事的习惯，拥有了这种能力后，逐渐开始做一些真正有意义的事了。比如每年看５０本书，每周看一本。等等等。。。

 

火热的７月真的很火热，不仅是奥运要来了，不仅是气温直线上升了，不仅是这个月里有我许多重要的朋友在过生日，而是这个７月是很多人也包括我的人在自己人生当中许许多多的领悟时期一样又是一个里程碑。

 

每一个脚步都留下足迹，但是我相信过去不等于未来，继续坚定梦想，坚实的走出每一步，每天的太阳都更亮。　人可永日！！！！！