life is long ,also is short ,
Life is busy ,also is free,
My life my love ,and my parents
Day after day is the same,
I think ,"how to spend my spare time ,when my dream will come true?
I"m tired ,I'm even crazy

MAYbe ,my life is with seven colour
My life is sweet and sour ,with others

The windy is very big, we have to wear very thick.

today ,I'm out of my work, i have to also come hotel for taining , nothing favor me.

in the future , i really don't know any ting ,every day , i go on my plan ,to improve my level.

大学英语课程的教学目的之一是培养学生的知识能力和用英语进行口头交流的能力。作为一种教学手段，口语训练是培养阅读和写作能力、的学习语音、的语法和词汇的重要方法。一般来说，衡量一个人英语口头表达能力主要看以下几个方面：

　　（1）语言的准确性（accuracy）和得体性（appropriateness）；

　　（2）语音（pronunciation）、的语调（intonation）是否正确，口齿是否清楚；

　　（3）话语组织（discourse management）是否合理；

　　（4）口语表达的流利程度（fluency）；

　　（5）语法（grammar）是否正确，用词是否恰当，语言是否符合英语表达习惯。

　　这些是衡量英语会话能力的主要标准，针对这些标准，要提高英语口头表达能力，就要采取相应的训练方法，方法恰当了，就能起到事半功倍的效果。

　　一、何谓“自言自语法”？

　　“自言自语法”，即以自己跟自己交流的方式，促成英语口语能力提高之方法。它不受时间及其他交流因素的限制，只要有一个属于你的空间，自己对着自己用英语讲就可以了，此方法是正常课堂英语口语训练的有益补充。

　　二、如何巧用“自言自语法”进行英语口语练习

　　1、自主创造语言环境

　　“自言自语法”练习中，你可以随心所欲地创造语言环境。在自己的房间里，没有人会笑话你，尽可以大胆他说。你可以在散步时说给风儿，说给花草树木；你可以在欣赏影片时跟着主人公倾诉喜怒哀乐；你可以在睡前或一觉醒来时说说自己的憧憬，描绘自己的梦境。总之，你可以在任何时候、的任何地方采取适当的语速和音调，随心所欲他说。

　　2、善于模仿

　　采用“自言自语法”提高自己的英语口语能力要学会模仿。模仿的原则：一要大声模仿。这一点很重要，模仿时要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型要到位，不能扭扭捏捏、的小声小气地在嗓子眼里嘟嚷。二要仔细模仿。优美的语音、的语调不是短期模仿所能达到的，对于有英国英语基础的人学说美国英语也是如此，对于习惯于说汉语的人学说英语则更是如此。此外，模仿时还要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松劲畏难情绪，要相信自己完全有能力模仿得更好。

　　3、及时复述

　　复述方法有二：一是阅读后复述。阅读后复述就是在阅读完一段文章或一篇文章后，用自己的语言采用“自言自语”的方式来表达文中的内容。你可以在复述时使用文中的某些内容，但应尽量避免完全背诵；你也可以在复述时使用文中出现的关键词或部分句型，作为复述的线索，帮助自己较完整地复述所读材料。二是听磁带或看影片后复述。这种方法既练听力，又练口语表达能力，采用此种方法训练时，最好使用磁带或影片中的原话来复述，这样可以较准确地矫正自己的语音和语调，体味地道的英语口语。在说的过程中，应尽量避免出现语法错误。刚开始练习时，因语言表达能力、的技巧等方面的原因，往往复述接近于背诵，但在基础逐渐打牢后，就会慢慢放开，由“死”到“活”，在保证语言正确的前提下，复述可有越来越大的灵活性，如改变句子结构，转换表达方法，用自己在课堂上新学的词汇和句型来替换一些不常使用或难于理解的东西，对于自己读音掌握不准的词汇可以不用，等复述完后再通过查词典或听录音进行正音。

　　4、有目的地去选择说的材料

　　开始练习“自言自语法”时，笔者建议你认真选择所说材料。开始时，你可以练习复述小故事，语言应尽量生动、的简练，有明确的情节，这样可以帮助你更好地把握语言的连贯性。你可以选你所熟悉或喜欢的内容说，你可以复述课堂上学习的内容，你可以说说你自己的向往。在选择说的内容时，亦应力求练习内容全面，你可以说一封信，一张便条，一个建议，一份说明书，一篇演讲稿，一篇小议论，

　　一段求职信或感谢信等。你可以说说你的工作，你的家庭，你的业余爱好，以及你为什么学英语等等。有了一定基础后，可练习口译。看中文电影，用英语翻译主人公的话语。

　　5、狠抓句型训练

　　句子是说话的应用单位，所以培养口语能力就要狠抓句型操练。采用“自言自语”法训练英语口语亦要求如此。你可以使用自己在课堂上所学的句型练习“自言自语”，这样可以加深对所学知识的理解和运用，达到学用结合。

　　6、说话时要带手势、的动作、的表情

　　语言是人类交流思想的工具，但它不是唯一的工具。手势、的动作、的表情等都是交流思想的工具或辅助工具。在日常会话中，这几种思想交流的工具往往是同时使用的。说话时绘声绘色，可以大大增强语言的生动性和感染力。自言自语时带手势、的动作、的表情，可以帮助你记忆和自然地使用英语。

　　7、注意说的质量

　　说的能力是一种技巧，是在大量的口语练习中培养起来的。学习说英语，由说得不好到说得比较好，是一个发展过程。练习过程中，要住意精泛结合，有的练习里的错误不要纠正，不要过分注重准确性，以着重培养说话的流利程度；有的练习里的错误要纠正，以提高说话的质量。最好从一开始就注意说的质量，即保持说的正常速度，流利自然。在开始练习“自言自语”时，不要过分放慢语速。一旦习惯于慢速度，听到正常的语速，也会感到吃力。在开始接近正常语速时，若感到困难，宁肯多练几遍，也不可放慢语速。开始的时候接近正常，以后跟着快下去，就不存在困难。这里所说的速度，是指接近或比较接近英、的美人说话的一般语速。

　　中国人较内向，在公开场合羞于开口，尤其是当对自己要说的不够自信的时候。而“自言自语法”是克服害羞心理，提高英语口语交流能力的一个很好的途径。要创造练习口语的机会，逐步建立起言语自信，最终达到流利表达的目的，建议你不妨试一试“自言自语法”。

我总结了20多年来我自己以及我周围的成功人士们风风雨雨的生活和奋斗历程，得出了如下结论：

　　英语的好习惯决定英语学习的最终成败！

　　这些好习惯包括：

　　1、将英语真正融入日常生活！不要学英语，而要生活在英语当中！

　　2、把难单词、难句子制作成海报，贴在家里最显眼的地方，不知不觉就掌握了！

　　3、不读英语就难受！不读英语就“寝食难安”！让读英语变成“最大的爱好”！

　　4、睁开眼睛的第一件事就是“大声喊英语”！喊出一天的活力和辉煌！喊出一天的充实和成功！

　　5、入睡前一定要大喊英语十分钟！让英语进入潜意识，做梦也在学英语。

　　6、“一日三餐前后”狂读五分钟英语，否则就不配吃饭，这叫“一日三餐法”！饭前读英语反思人生，饭后读英语有助消化！这是一个伟大的习惯！我要在全国普及这个习惯！

　　7、跑步喊英语！既锻炼了身体肌肉，又锻炼了口腔肌肉！两个肌肉都发达的人绝对有“非凡的竞争力”！具体做法：在出去跑步前，先抄写一段英语放在口袋里。最简单的办法就是从《李阳英语背诵宝典365》这套教材中拿一张卡片。

　　8、一看到公园，就跑进去大声喊英语。充分享受美景，充分呼吸新鲜空气！

　　9、“四个一”原则：每当我读英语或说英语的时候，我都会做到一抬头、一挺胸、一收小腹、一用力！这样，我的英语马上就会变得地道、好听！

　　10、平时说英语、练英语的时候一定要元音特别饱满！这样可以训练自己的非凡气质。

　　11、有空就疯狂练习辅音。要想说一口流利的英语，就必须做到：元音饱满悦耳、辅音准确清晰。比如，我经常拿一张纸放在嘴巴前面苦练爆破音：newspaper, popular, possible。我经常咬下嘴唇，苦练[v]这个音，夸张地朗读drive, vegetable, five等单词。

　　12、尽量多地听录音！这是最有效、最便宜的学习方法！听得越多，语感就越好！而且你的英语发音就越好听。

　　13、看到的、听到的，都尝试翻译成英文，随时随地训练自己的“口译能力”！

　　14、每天有计划的训练自己的“翻译能力”，最好的办法就是每天翻译一篇小短文。学习英语的最高目标就是：中英文自由转换！这也是社会最需要的能力，当然这也是为你自己创造最大价值的能力！这个能力很难获得，一定要每天坚持练习！先准确翻译单词，然后是句子，其次是短文。

　　15、随时随地携带“疯狂英语财富本”，疯狂收集好单词、好句子、好文章！尤其是名言警句！

　　16、疯狂收集好文章，将所有让自己心动的文章反复朗读，最好能脱口而出！因为只有背诵课文才是征服英语的最终解决之路！

　　17、出门前，立刻制造一个小卡片或小纸条，随身携带，疯狂背诵！这是最有效的学习方法！

　　18、要养成一种伟大的习惯：善于利用一天当中大量的、被忽略的、被浪费的一分钟、两分钟！你一旦有了这个伟大的习惯，你的一天将是别人的两天，甚至三天！

　　19、要养成随身携带英语书的习惯！我在窗边、厨房、客厅，甚至厕所都放了英语书，快速看上一两分钟就足够了！什么都怕天天做，什么都怕坚持！

　　20、要养成热爱丢脸的习惯！管它说好说坏，只管疯狂地说！只有这样才会越说越好！You must enjoy losing face!

　　21、忘掉谦虚，疯狂卖弄！卖弄得越多，记忆得越牢！

　　22、疯狂地热爱“难单词”！记住：这个世界上没有难单词，只有重复不够的单词！不信就试一试：qualified，合格的，a qualified accountant，一名合格的会计师。compliment，赞美，Thank you for your compliment. 谢谢你的赞扬。

　　23、疯狂收集和掌握成语。英语的一个难点就是习惯用语，也可以称为习语。现在就送你一个：get on one’s nerves，意思是“让某人很烦”。请脱口而出这个句子：That noise gets on my nerves.(那噪音让我心烦。)

　　24、第一句不能脱口而出，坚决不学第二句！这又是一个伟大的习惯。刚开始的时候，进度可能比较慢，但一定要坚持，因为这样做会为自己打下坚实的基础！

　　25、把每天坚持朗读英语当成训练自己意志力的一个办法。这种训练一举两得：既让自己变得更有意志，而且顺便讲了一口流利的英语！

　　26、每天争取帮助一个对英语感兴趣，或激励一个开始疯狂操练英语！要做到这一点，你就必须自己先做出榜样！而且自己要取得一定的成绩才能说服别人！通过这个方式，既督促了自己，又帮助了别人！我每天都在激励成千上万人爱上英语！

　　27、每天都赞扬自己的记忆力，自己的语言模仿能力，自己的天赋！不要给自己的负面思想留下任何空间！从今天开始养成这个习惯！

　　28、每当自己想放弃的时候就想想成功时候的辉煌，就想想父母抚养我们长大所付出的艰辛，就想想语言这么简单的东西自己都无法征服所带来的耻辱，你就会重新充满斗志！

　　29、永远记住：重复就是力量！我们学不好英语，做不好工作的原因就是重复得远远不够！为了训练自己的英语功力和耐心，请你每个月都做这样一件事情：把一篇文章每天朗读三次，每次三遍，连续一个月！奇迹一定会发生！你的发音、语感，你的记忆力、理解力都会得到提升！

　　30、如果你是一名中学生，想考高分，那你必须养成下面这个习惯：每天读透一篇阅读理解；每周背诵一篇完形填空和一篇作文，每周听烂并脱口而出一套听力题。欢迎大家使用《五分钟突破初中英语》和《五分钟突破高中英语》！

　　亲爱的朋友，你只要养成这30个习惯中的一个，你就可以成为一个英语成功者！请反复朗读这些习惯，并在反复大脑中想像，从而加深印象

After along time ,i find my work , wish i will also find my life value .so , every day , i expect, i worried,i"m also comfortable